カンボジア生活を送る中で気をつけていることは、免疫を落とさず健康でいること。

心が健康でいる事が免疫にとって大切な事なので、ストレスは溜めず、やりたいことをやり、嫌なことや不安なこと、生活や仕事で生じる問題は何とかなるや!と自分を励まし勇気づけ笑顔で楽しくいるように心がけています。

“お母さんが笑顔でいることは何より家族に大事なこと”家族の免疫にとっても笑顔が一番。ウジウジ考える性格なので深く考えないように努力しています。

さて、身体の健康の為に、『モリンガと豆乳ときな粉をバナナ』をシェイクにして家族で毎朝飲んでいます。モリンガは世界でも奇跡の木と言われ世界で一番栄養素が豊富と言われる植物。パウダーのものを水や豆乳に溶かし青汁のように飲むのがおすすめです。

モリンガは日本ではなかなかメジャーな植物ではないので、ぜひカンボジアのお土産におすすめします!

 

 

AKI:シェムリアップの人気美容店『サロンA』オーナー
RISA: カンボジアのハーブを使った石けんで有名
『SabooSabay/サブーサバイ』代表 Web:saboosabay.wixsite.com
AYATO: AKIとRISAのBABY